美体瘦身

胖妈的世界伤不起!减掉30斤偶要做辣妈!

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吃货滴世界很欢乐!胖子滴世界伤不起!偶,从小就是一吃货,爱吃冰淇淋,爱吃甜食,爱吃辣椒,爱吃酸滴,总之偶是个不折不扣滴吃货!悲催滴是,偶天生就不是个只吃不长滴主,减肥,就伴随偶滴青春岁月一路走来!

08年,9月生日当天领证,第二天飞三亚拍婚纱照,年底,办婚宴。那时滴偶依稀记得是62KG左右滴体重吧,168滴个子,看着不算太胖,有点壮的感觉(楼主属于上身胖下身瘦)但为了美美的婚纱照,决定减肥啦!从一好友那得知一针灸疗法,立马报名!开始偶滴针灸之路~~一个疗程好像是20次,3天一次,配合饮食。LZ扎了大概12次,每天早餐一个煮鸡蛋,一杯豆浆,中间一杯酸奶,中午食堂用餐,饭用来吸油,只吃菜,晚餐水果,有时不饿就省略掉,下班回家本来要转趟车,为了增加运动量,偶省略了,下车直接步行5站回家,有时会提前下车走8站,现在想想那时真是年轻真能走啊!Z终拍婚照,偶56KG.上几张偶婚照滴原片!

婚后,冬天来啦!偶紧绷着的那根减肥滴弦松了下来,开始每天跟老公一起寻觅美食,跟着一帮朋友暴饮暴食滴生活开始啦!剩下滴针灸疗程也被暂时瘦滴偶抛到脑后啦!开心滴吃喝玩乐,偶滴体重也再每年七八斤滴速度递增,到11年偶然发现怀孕时,偶已是68KG滴胖妞一枚啦!

孕期,偶没有大的不适反应,为了顺产,每天散步爬楼,适当控制饮食,全程长了15KG,83KG。Z终因为孩子太大,一直没完全入盆,预产期当天选择了剖腹产,7斤9量滴小美妞!出院当天称了下--77KG。

回家后吃了睡睡了吃滴月子生活开始了,孩子月嫂带,正好赶上过年,爸爸休假天天换着给偶做好吃滴,怕长胖都没敢喝太多汤,但LZ是饭奶型麻麻,吃N多,才有点奶,所以为了产奶,偶开始了不停嘴吃滴欢乐时光,天天窝在家穿着睡衣,完全不知道自己胖滴模样啊!满月后,坐不住滴偶开始出门,带着妞出去玩,偶尔参加朋友滴聚餐,各种打击开始来啦!几年没见偶滴人说偶变形啦(他滴记忆还停留在LZ刚结完婚那个年代),变相滴劝偶减肥,说滴偶心里那个难受啊!更为夸张滴是,偶小区一个熟识滴保安大叔,无意中跟LG说你老婆生个伢完全胖滴不成样子鸟,跟以前变化太大鸟,叫她减哈肥撒,LZ当时很是SI的心都有啊!到后来,夏天完全到来,LZ开始木有衣服穿啦,孩子都快半岁了,偶不可能还是穿孕妇装吧,下定决心开始减肥啦!

选择减肥方式又成LZ纠结滴问题,吃药,偶是坚决不干滴!针灸,不想再试了,无意中,在得意看到了私教减肥滴帖子,开始联系教练,7月12日约见教练,见面了解下我的生活饮食习惯,带着我做了几个动作,好久没运动的我气喘吁吁,立马大汗淋漓,教练说我水肿的厉害,签合同交钱约定下节课时间,正式踏上偶产后滴减肥之旅。

7月12日,体重:79KG 腰围:99 臀围:104.5 大腿:59.5 小腿:40 脂肪含量:36.7 BMI:28

此刻翻看人生体重巅峰滴照片,简直想撞墙啊!生个孩子肿么就成这样了咧~~同样滴服装两次拍照相隔二十多天,体重及身体滴各项指标已经有明显改善。虽然中间偶还去了一个星期西安,吃了一个星期面食,没有做运动,居然还再瘦~~

8月17日,体重:73.7 腰围:94.5 臀围:99.5 大腿:55.5 小腿:38 脂肪含量:33.8 BMI:26.1

慢慢瘦下来,精神越来越好,心情也为之大好,每天很开心滴出门,不再躲避熟人曾因为偶胖变形投来的怪异目光。每到放纵日偶也会开心的大吃冰淇淋,火锅,烧烤,面包等等美食。美餐过后回归正常,偶还在一点点的瘦。

9月21日,体重:70.4 腰围84 臀围:97 大腿:54 小腿:37 脂肪含量:32.8 BMI:24.9(终于在正常范围啦)

体重终于接近孕前了,衣服越来越大啦。很久没买衣服滴偶开始蠢蠢欲动,虽然教练劝我忍住,说还会再瘦,现在买了过段时间也会嫌大,但偶还是没忍住,败了条牛仔裤,2条裙子,1件衬衣,现在看来,偶真是冲动啦,那条仔裤穿了一次,现在腰大滴必须系皮带。

十一全家去浙江玩了一个星期,偶又放纵了一个星期,海鲜,特色美食,水果,偶是放开了吃,运动也停啦!回来怀着忐忑滴心情去复称,居然还瘦了,由此对教练佩服滴五体投地!

脸开始慢慢变小,偶终于开始露脸啦!想想之前的几个月,每次照相都会把伢挡在前面,遮住偶滴大饼脸!这样悲催滴日子终于结束啦!

10月18日,体重:67.5 腰围:81.5 臀围:94 大腿:53 小腿:36 脂肪含量:31 BMI:23.9

到了十一月,天气开始转凉,偶也开始变懒,管不住嘴,教练定的65的目标,迟迟不能实现,总是在复称的前2天开始临时抱佛脚,回想起来真是悔啊!

11月30日,体重:65.4 腰围:79 臀围:91 大腿:51 小腿:35 脂肪含量:30.8 BMI:23.2

12月,到年底啦,工作比较忙,全家还要游港澳,偶停课啦,运动的更少了,去港澳吃的很HIGH,接着过年吃的更欢啦,隔三差五来个夜宵,麻木滴不去称体重,明显感觉腰粗了一圈,年后的某天清晨上称居然有惊喜,63.2.窃喜啊!

4月,刚刚全家去了宝岛台湾,真是吃货滴天堂啊,夜市,水果,木瓜牛奶,冰淇淋,蛋糕,偶是天天不停嘴滴吃啊!目前偶滴体重在64-65之间徘徊!

春天来了,夏天不远啦!偶要复课啰,收住嘴,迈开腿,开始新一轮滴减肥之旅!希望婚前的56KG离我不再遥远!

HAPPY了半年偶回归啦!半年滴胡吃海喝,偶居然还瘦了2斤,可是咧,围度长鸟,腰围臀围Z明显。复课半个多月偶再次远行,带着父母孩子来了趟邮轮韩国行,船上24小时都有美食供应,这叫姐情何以堪哦!还有餐后滴冰激凌,姐可以一次都木有拉下啊!来几张新鲜出炉滴照片吧,也激励偶加油减啊~~

22号飞抵上海,带着家人故地重游!N年木有穿热裤鸟,姐现在终于又穿鸟~

23号上邮轮了,偶自拍个!

下船游览济州岛咯,偶跟邮轮来个合影!

青瓦台,无袖裙,姐鼓起勇气搞起,回来好好减偶滴BYEBYE肉~

航海日,偶们在船上各种自拍,很是欢乐!

戴着大花,被婶婶笑说像媒婆。哈哈,媒婆这差事偶还真心做不来哦!

下船前一天,船长欢送晚宴,要着正装!偶拿出了压箱底滴旗袍,跟妞配亲子。

[ 本帖Z后由 leileima 于 2016-3-27 10:28 编辑 ]

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