医学MM的美容心得——中医减肥

传说中的沙发。接着往下说啊，洗耳恭听

然后列 ~~~~

等到在~~

MARK

我要减肥

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听课~

我是来学习的

2、中医的肥胖是啥东东

中医里面肥胖者属于痰湿体质，痰湿源自脏腑失调比如脾胃失调、肝胆失调，它们能导致身体代谢失常，病理产物不能及时排出体外，从而表现出体态偏胖、胸闷、多汗且黏、身重不爽等症状。

谢谢大家捧场

专业的东西不多说了 直接告诉大家方法 怎么个减肥 而且气色红润

1、吃好才能减肥

不过早的 喜欢吃零食不爱搞正餐的MM直接飘过~~~~

体内的垃圾要排掉（赘肉）、气血一定要充足!

健脾养胃的：山药 薏米 芡实

肉食MM可以用的：牛肉 羊肉 海鱼 （白肉比红肉好）麻烦还是适当控制一哈 吃多了消化不了 又是废弃物屯起来了

等MM气血足、说白了 就不会欠肉肉吃了。。。。。。

桂圆 大枣 坚果 当零食 完全无忧

水果完全不用考虑什么含糖多少 想吃就吃

但是所有以上的东东 必须要有一定节制 因为饮食习惯在减肥过程的培养中 及其重要

要去店内忙乎去了 晚上回来继续写 经络方面的东东 一些小小的穴位 可以给大家帮上大忙 坚持吧 减肥不是个很难的事情 也绝对不辛苦

学习下~~

占位，等听讲呢。。。。。

好断断续续的说~

记号一哈~！

继续呀.

我是来学习的~~~