夏天减肥最佳，最健康的方法。立马见效

沙发自己坐

我发错版了。。晕死。我想发瘦身版的。。

现在想找游泳的位置不容易啊，怕下饺子

这个.....

这....

是不是啊？

如果停了，反弹的黑死人

那就不停撒。

游泳又不是很累的事

还挺好玩的。

一个星期去了4次左右。

了是滴

你是男滴，还是女滴的啊？

女滴。。。

可是不游了就变容易反弹的

有氧运动都蛮减肥，就是要坚持

我还好 不暴饮不暴食 瘦下来的话 都不容易反弹。

今年大胖起来主要是因为

第一次在男朋友家过年住了半个月吃多了。

吃太好了、

所以猛胖了

游泳是的，我的记录是游了一个星期，瘦了10J

我当时是游一次瘦一斤，冬天甜食吃多了，全部反弹。

游泳确实好。。

旱鸭子一个

游泳会变壮吧？

尤其是肩膀~~~

已经觉得自己很大只了~~~不能在壮了~~

加油哦~我昨天下水2个来回，今天胳臂痛死