有尝试骑自行车减肥的妹纸麽？

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女生骑自行车多了不好

我骑自行车的时候真心是瘦了 就算没瘦 至少体重是保持住了的 同样吃吃喝喝

现在冒骑 体重不要钱的增长

我觉得你的10公里一开始太狠了 你平时有运动木有嘛 而且武汉的交通 不建议骑车上班 太混乱了

你可以买个车子 下班了 在小区 或者学校里骑 每天的强度可以根据你的身体来

我骑的时候估计强度不是蛮大 所以冒发现粗腿 什么的

而且感觉身材还是比较均匀的

恩恩 谢谢妹纸的分享 看到不会粗腿还是放心了~~~妹纸加油哦 时不时骑哈自行车还是蛮舒服呢 祝你越来越美腻

哦？何以见得？？？

蛮好学呢 不难的哦

时间长了pp疼不

骑单车是一种非常好的有氧气代谢运动，可以散发高热量，减肥效果不错。如果是刚骑的话10公里的估计要一个小时，路程还是有点远，还要看下路况。如果在汉口这边真正适合骑车的路段还真不多。

http://www.guokr.com/article/144719/

你看看这个上面写的~

反正我们家里人曾经也这么说过

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骑车不会粗 ，会让你的肌肉变得更有弹性。10公里 对于我来说的话 顶多需要30分钟

16号，我骑了4小时自行车，瘦了1.5斤。刚开始尝试骑车减肥