郑多燕的健身操每天跳半小时会不会有瘦身效果啊

我之前跳过两个多月。没有效果。郁闷。因人而异吧。

肯坚持会有效的，当然还是要少吃才会更有效

我们天天跳~~~确实有效果！！！尊的！！！

不一定会减重 会减小纬度 坚持跳 身材会好 你看郑多燕瘦吧 其实她也有110多 只是他都是肌肉了

内容被自动屏蔽

内容被自动屏蔽

我跳了一个多月 体重没怎么变 可是身边的人都说我瘦了

内容被自动屏蔽

我也再跳。可是动作有些学不会。求指教

运动强度太低了，跳半个小时的热量一小碗米饭就抵消了

我觉得有效果，关键是你要坚持下去！

每天半小时，晚上不吃饭，去年几个月这样瘦了十几斤，关键是围度也减小了，穿紧衣服也没那么多赘肉了，要坚持