怀孕前三个月 需要注意的事项和饮食禁忌

就是要多休息，饮食不要油腻、辛辣、补充叶酸。

第一个月注意事项：

此时有些人会有发寒、慵懒困倦以及难以成眠的症状，会误以为是感冒，注意不能乱吃药，要及时看医生;有些人会出现呕吐等早孕反应，可多准备一些缓和呕吐的食物，如酸梅。

第二个月注意事项：

此时比较容易流产，不可过度劳累，要多休息，并应控制性生活;白带增多，可在小便以后进行清洗;要保持大便通畅;不可做X光检查，也不要轻易服药，尤其避免感冒;远离烟酒;避免在家饲养宠物。

第三个月注意事项：

流产的风险很高，孕妇要避免剧烈运动，随时注意腹部不要受到压迫;要保持身心愉悦，以免因压力太大而影响胎儿的发育;性生活要节制，Z好能避免;每天定时排便，防止便秘;下腹不可受寒，注意保暖，不熬夜。前三个月作为孕早期，胎儿不稳定，因此怀孕的注意事项尤为重要，请大家切记。

第四个月注意事项：

要保持身心的平静，以免动了胎气;充分摄取营养，不偏食。此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的吸收尤其重要;身体易出汗、分泌物增多、易受病菌感染，所以每天必须淋浴，并勤换内衣裤哦。

第五个月注意事项：

多注意腹部保温并预防腹部松驰，Z好用束腹、腹带或是腹部防护套;乳房胀大，换穿大尺码的胸罩;胎儿的发育需要更充分的营养，尤其是铁质不足时，极易造成母体贫血，严重时还会影响胎儿的健康。

第六个月注意事项：

行动不便，易感疲劳，要多休息并注意安全;多散步，保持身心愉悦，要保证充足睡眠;饮食上注意铁、钙和蛋白质的量应该增加，但盐分必须特别节制;常吃富含纤维素的蔬果，可多喝牛奶，防止便秘。

谢谢！

受教了 ！

希望可以帮到你！

恭喜恭喜哦，，，美爸真的是很细心哦。。。