早上醒来情绪低落是怎么回事？你们有么？

连续一个星期左右，早上醒来就有莫名的失落感，情绪低落，有时候跟梦境有关，梦到不好的事情啦，醒来就觉得后怕，生活真美好，梦到正常生活的事情，早上醒来，梦里的那种情绪还在，什么悲伤、难过、不甘心,愤怒，都会有。实际上Z近我的生活一直很健康的，按时吃饭、上班、一周一到两次运动，晚上回家看肥皂剧、玩玩大战僵尸2，十一点左右上床，十二点左右入睡，心情都蛮好的。就是睡了醒来的感觉特别特别不好，甚至会影响到我上午上班的情绪，到中午后才好一点，呜呜呜。你们有过么?