<转>清肠的简单有用方法

真相一：现代人的消化速度超级慢！

人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要8~12小时，但discovery频道曾报导，与以前的人相比，现代人的消化速度只有十分之一，过去人类8~12小时就能消化掉的食物，在现代人缺乏纤维素及少吃蔬果的状况下，竟然需要80~120个钟头。你在马桶上嗯嗯出来的东西，竟然是3天前吃的东西，可见体内的废物会存在相当久的时间，宿便积贮良久之下，会产生许多毒素，对人体产生危害。

真相二：每天嗯嗯也不够

不要以为你每天嗯嗯，体内就没有宿便了！这是绝对错误的想法，根据医学报导，不论胖瘦，每个人体内都有宿便，这些嗯嗯都无声无息囤积在你的大肠小肠里。正常人体内有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者体内则有7~11㎏的宿便。女性朋友请想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的体重，这是何等可怕的事。

LZ，一口气发完谢谢！

方法方法

还有呢？

哈哈，分开发我好分段。。。

太长篇了大家看着累。

来看的呵呵

记下

学习哈

坐下慢慢看

学习啦

太好了~周末试下~~

我还。。。。吃地瓜还带皮 喝盐水 把人折磨死鸟哟

还不如直接搞碧生源来得直接

我极度需要清肠~可惜我坚持不奥

学习。学习

请问lz 地瓜是红薯还是凉薯啊？