节食减肥的朋友们有没有遇到这种情况

说明营养不良了

我现在也就是好怕这个

我怕我减下来了

月经却不正常了

到时候又要喝中药

你减了几多出现这样的情况啊？？？

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我还好咧,冒的你说的这个情况..

从6月份到现在差不多瘦了10斤吧

6月份是月经推迟了一个星期

这个月跟6月份比又推迟了一个星期

我也运动的 就是每天跳绳3000个

晚上饿了的话就吃玉米或者水煮青菜

荤的啊零食什么的都不吃

我也是6月份开始针灸节食减肥，这个月的MC量就很少

晚餐不吃米粉，其余的两餐还是要吃好，营养还是要跟上

估计是我悲剧了

不吃肉冇得用,,,,,,,,,,

你 是不是基数很小啊？？减的太狠太苛刻了啊~~~

身体里没有脂肪了~~mc就会出问题~~~

我也不吃晚饭。但是早中都正常吃。。

我不是特别胖的那种

100零几斤 但是对我的身高来说这个体重还是重了的

不吃肉不减肥啊？

减肥真是个难事啊

我原来是无肉不欢

也不能完全不吃的

我也是快进入夏天的时候开始减肥的

三四个月减了14斤

月经量很少，也是每个月延迟的

所以我开始每餐加一点点、一点点荤的了

痛经好一点了，你也要加一点啊，身体要紧

我正在减肥···

我就是每天晚餐不吃，用水果番茄代替

白天可以瞎吃

已经坚持一个星期了

感觉蛮好

没有LZ这种情况哦····（因为我前几天大姨妈就来了）

可能每个人体质不一样吧

我有一个月玩游戏，每天早上4,5点睡

就有一个月没来···

不吃肉 减肥 绝对没用 看我老娘 就知道了··

话说我有个同学减肥减到到半年来次大姨妈

后来太吓人 调理了哈 就三个月来一次 每次来就买N多WSJ··

说 难得来次 多买几种 都试试 = =///