像你这样减肥对身体不好的

一般早餐和中餐可以正常

晚餐不吃米饭等淀粉之类的食物，多吃青菜水果，加运动

完全靠节食，还一日三餐都不沾荤，是不行滴

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是啊 我还是决定晚上吃点的

我痛经实在是痛的厉害

女性体内脂肪含量低于百分之18

月经就会不正常了

建议不要盲目减肥

应该是个人体质不一样的原因

那我以后就恢复吃肉好了

哈哈

多吃点白肉，鸡肉啊鱼肉~~

鸡肉不吃皮就可以，不会肥的~~~当然也要适量啦~~

我真的不是盲目减肥

真是因为有点胖才减的

女人 毕竟都希望自己看起来漂亮啊

我听说鸡皮啊鸭皮啊脂肪都很高的

还有那个鸡爪也是 脂肪很高

我之前超喜欢吃的，但是为了减肥就戒了

这个我知道，中医的说法是血虚了。。

血虚吃红枣？？？？

血虚？那是要补血啊

我不来月经的时候也老是腰痛

别人说我是肾虚

估计是节食导致内分泌失调了吧

坚持喝豆浆看看，可以补充黄体酮的说

不要节食太狠，戒掉零食就行了

一日三餐按时，少量就行

再加上适量运动

LZ要健康哦~~

脂肪类摄入的太少，影响到雌性激素的分泌

看来还是要吃肉呢 呵呵

不要这样了,都影响到内分泌了.减肥应该是每餐少吃点加上合理的运动.不是盲目节食

我减肥的方法跟楼主差不多

但大半年了也没有出现楼主的这种状况

不过现在晚上还是在吃了

是啊 再也不能盲目节食了