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【商品详情】

6节舞蹈课程

舞者之家(18971677559)

　　拉丁舞、爵士舞、街舞、教练师资班、少儿拉丁、少儿形体（爵士2次 其它限定一次）

舞动全城国际艺术舞蹈俱乐部（027-86648566）

　　拉丁舞、爵士舞、街舞、肚皮舞、舞蹈教练培训、少儿各类培训

嘉丽然515舞蹈俱乐部（027-87743258）

　　拉丁舞、爵士舞、街舞、肚皮舞、少儿舞蹈、瑜伽（常温）、舞蹈教练培训班（爵士2次，其它限定一次）

【温馨提示】

1. 消费凭证有效期：2010.07.31—2010.08.31 截止

2. 营业时间：舞者之家 11：30-21：00

　 　 舞动全城舞蹈俱乐部 10：30-21：00

嘉丽然515舞蹈俱乐部 12：00-21：00

3.节假日可以使用

4. 每人可团购多份（送给朋友），但一人只能使用一张券

5. 请在购买时选择具体店

6. 需要提前一天预约，开始预约时间2010.07.30

7. 客服咨询:如有其它问题可以咨询具体店

【舞蹈】

爵士-- 因为爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些都是平日不大容易活动到的地方，而且它的运动量极大，能很好地燃耗体内脂肪，所以能达到纤腰、美腿、翘臀的效果。

拉丁--拉丁舞风格明快热情、活泼奔放、动作激烈，节奏富于变化。舞时男女分开，自由舞蹈，以丰富的体态表现为其特征，包括以下五个舞种：伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、摇摆舞。 可以增强心脏的强度和耐力、可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。

肚皮舞--动作完全为女性设计，Z能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-，而这些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。 对身体的调节：经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。Z新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。

街舞---跳街舞还是一项非常有效的瘦身有氧运动,对于消耗全身的脂肪的作用相当强。经常练习能让你充满活力。 街舞是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其他健身项目的局限性，使锻炼更为全面。而且街舞是非常好的有氧运动，连续跳1小时消耗的热量，相当于跑步6公里，它的减肥功效不言而喻，同时它还能提高身体协调能力。

【少儿舞蹈的益处】

1、少儿舞蹈可以发展少年儿童身体运动的机能。

2 、少儿舞蹈可以陶冶性格和品德。

3、少儿舞蹈可发展幼儿观察力、注意力、思维能力、记忆力

4、少儿舞蹈具有丰富多彩的主题体裁和表现形式，少儿在学习、排练和表演舞蹈的过程中，能够同时欣赏到优美的姿、悦耳动听的旋律、歌声、绚丽的景色和鲜艳的服装道具，这一切不仅符合幼儿好奇好动的生活情趣，而且在少儿的听觉、视觉之间架起了一座桥梁，让他们在得到艺术美陶冶的同时，不断提高身心协调活动的能力。

请见网站：

http://***/index.php?m=Goods&a=show&cityname=wuhan&id=176&ru=26340

本帖Z后由 熙熙咪咪笑 于 2010-7-28 10:29 编辑 ]