请教已经生产的妈妈们，关于顺产

无需太多准备，顺其自然，该来的就会来的，多散散步。每天走路两小时

用开水泡茉莉花苞 只能是花苞 提前一个月 利于开纸 好身材 我就是这样来的

我没有喝过～怀孕的时候都很灵活，整个生产一个多小时，出其意外的快和顺利

我生的那天喝了一杯很浓的蜂蜜水。

在生之前多喝点蜂蜜水，可以缩短产程时间，我就是这样过来的。

谢谢指点

顺产100%会痔疮，人很吃亏。。

亲身经历顺产恢复快，当然我是没侧切只轻微撕裂，当天就可以下地走动。据说蜂蜜水可以加快产程，茉莉花苞茶可以软化宫颈，只是据说，我两样都喝了，生的也快，但医生说其实这些冒得太大作用，跟胎位关系更大。你要想快点生，在身体受得了的情况下，每天多爬楼梯，绝对有效。

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虽然喝了 但是三天打鱼两天晒网滴 顺产感觉会憋气比较重要 要肺活量好 我练了一下 生的时候还得到医生的表演 说我很会使劲

顺产。。哎，痔疮黑死人

楼上说的我都做了，爬楼梯，茉莉花。我进产房半个小时就生了。没有侧切。当然，后来痔疮好像也有。

蜂蜜和花苞茶有用。38周可以开始喝了。现在不要爬楼会影响胎位。正发作生时再爬。现在就散步Z好。练习拉玛泽呼吸法会缓解阵痛！我发作到生48个小时，进产房4个小时生的。没有侧切没有撕裂没有痣疮，边生边打电话，生完自己抱孩子下产床。生孩子没那么可怕，很自然的事，加油！

爬楼梯，喝蜂蜜水