超准的中医体质测试！

看不到啊 ..

可以了··

大暑节气介绍

今年的大暑节气是在2010年7月23日6时21分，太阳到达黄经120°时到来。“大暑不逢酷热，必定三冬多雨雪”。大暑正值二伏前后，是一年中Z热的一个节气，人的心气易于亏耗，吃温热性食物，能增强机体抗病的能力，以驱除暑、湿。民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。

大暑是全年温度Z高，阳气Z盛的时节，故凡每逢冬季发作的慢性疾病都适宜在入伏进行调理，如呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、支气管炎、慢性支气管炎、常年性感冒等日常人体宿疾；消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性结肠炎；关节脊椎问题：颈椎病、肩周炎、腰间椎盘突出症、虚寒性腰腿疼、风湿性关节炎等中老年人常见病；还有凡是冬天特别怕冷、属阳虚体质的人。二伏7月29日星期四、三伏8月8日星期日。

气虚体质大暑饮食小贴士

适宜

夏令气候炎热，易伤津耗气，气虚宜常用粥或者面滋补。明代医学家李时珍尤其推崇药粥养生，他说：“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气变作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，Z为饮食之妙也”。煮粥可以放大米、糯米、薏仁、白扁豆、猪肚、可以用骨汤熬，也可以调成各种口味鸡肉、鱼片、大枣、山药、莲子五花八门，吃起来很舒服。大暑节气日本人会在社区里架起了长长的竹筒，把煮好的面条放到竹筒中过水冷却食用，据说吃过这种竹筒冷面后夏天不会中暑。多吃些水果特别是芒果、菠萝；苦瓜、丝瓜等理气、去湿、清热的新鲜蔬菜。入伏之后，如果家里有慢性支气管炎、支气管哮喘、肺阴虚的老人，可取猪肺一只，反复灌洗清净后，至汽锅中蒸，取其汁服用，一只猪肺可蒸2～3次，淡食。

少吃

要少吃冷饮，煎炒、咸腊、炙烤之物，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。

忌吃

同上一个节气，忌吃油腻辛辣的食物，以及羊肉、韭菜、肝、血、脾。夏季体内阴气重，阳气散发在体表。不能过食寒凉、坚硬的食物。也不能暴饮暴食，梁代医家陶弘景在《养性延命录》中指出： “不渴强饮则胃胀，不饥强食则脾劳“。

气虚体质大暑运动小贴士

不如跳舞，这是Z适合气虚的运动了，无论你喜欢什么风格，伴随音乐，忘我的舞动着身体，不需要追求华美的舞步，只要开心。有闲情逸致的气虚体质不如练习静神动形的太极拳、五禽戏、气功等。虽然大暑是需要出汗和运动的季节但是气虚质还是要注意不要大量出汗，不要出汗见风，不要出汗后立即洗澡。

气虚体质大暑起居小贴士

气虚很容易患热伤风，本来就出汗多，又空调房进出，晚上睡觉着凉，因此出现发热、头痛、鼻塞流涕、咽喉疼痛、咳嗽痰黄、口干舌燥等症状，风热之邪是其主要致病因素，另外又兼夹着暑、湿，故在患热伤风的同时，兼有身热有汗，汗出而热不解，头胀如蒙，胸闷、胃口差等症状。不要老“猫”在空调房内，室内经常开窗，使空气新鲜。务必保持充足睡眠和休息，睡觉的时候不要对着敞开的窗户或风扇。莫要因工作上而长期处于过度疲劳状态，藿香正气有备无患。

气虚体质大暑情绪小贴士

人如果不能养神，只会缩短生命，特别是在大暑这样的天气，世人常常通宵宴乐，或过度思虑，或为富贵而汲汲辛劳，或为贫穷而戚戚困郁，这些都足以损耗精神，如此作为，想不生病而得长寿也难啊。若能夜卧早起，减少思虑，抛却名利之累，淡却贫困之愁，则心中空旷湛然，一如蓝天，心神自然和畅。【民国】步翼鹏《养寿诗歌 问答记略》

气虚体质大暑茶饮小贴士

三伏时，用麦冬，五味子，人参泡汤代茶，谓之参麦散，消渴生津。

如果你是气虚和阴虚的兼有体质

懒散、无力、气喘、爱出汗，大便干燥的像羊粪。参麦散同样适用。气短的时候，可以按揉左手心劳宫穴，或者拍打肘弯处，稍用力，到出现红色痧点为止，有些人可能会出现瘀紫色，不要担心，一周左右自然消退。

本帖Z后由 电脑娃娃 于 2010-8-6 09:02 编辑 ]

气郁虚。。是什么意思啊啊？

体质的其中一中，结果的下面有告诉你调养的事宜！

不错

有点意思。。。。

我做了测试，不错，和我的情况很符合

我平和了，呵呵

好像还不错哦

不过 中医博大精深

Z近一直面对桌面上一团团的纸巾，终于找到为什么了··

冷饮，我从这一秒钟开始杜绝你....

加油啊·~~

有意思 我测了下

根据我个人体质 测的蛮准的

我属于血瘀

测了下，感觉对我而言很不准