击剑的豪迈与优雅

1.男孩的豪迈

现代人面对快节奏的都市生活，

普遍存在着较大的压力。

尤其是对于学生而言，

压力是不可避免的。

那么找到一个合理且高雅的“降压”方式对身心健康起着重大作用。

击剑是一项两人持械正面对抗的运动，

运动过程紧凑激烈，

体力与脑力需相互结合，

是发泄降压的理想运动。

一场击剑比赛，

布置战局、制定战术非常重要，

进攻、防守、抢攻、反击、挑引诱敌、声东击西，

每时每秒场上战况都在变化，

刺激却不乏味。

每个有血性的男孩子都有一个“英雄情节”，

都希望自己是驰骋沙场的将军，

所以在和平年代，

击剑无疑是男人展现军事才能与智慧的Z佳渠道。

击剑可以充分展示男性的阳刚和气魄！

2.女孩的优雅

击剑被誉为“格斗中的芭蕾”，

是世界许多贵族学校必修课之一。

因为其基础姿势是一个自然的收腹提臀、挺胸抬头的动作，

对女性塑造身材有着极大帮助，

特别是对于亚洲女性普遍存在的臀部下垂问题，

能起到根治性作用。

在加上击剑比赛服对腰部、大腿的加厚保护，

一场10分钟的击剑比赛所消耗的热量不低于慢跑45分钟的热量。

对于女性而言，

外在形象容易改变，

但内在气质却很难提升，

击剑起源于中世纪欧洲的贵族阶层，

一身雪白的比赛服延续了西方文化的精髓，

可以使人瞬间气质倍增。

经过一段时间的击剑训练和对西方宫廷文化的深入了解，

优雅的举动和气质必然会在一位女性的举手投足间尽情流露。

3. 身心灵的锻炼

●身体

身体轻盈，姿态优雅，举止灵动。

你要不断回避对方刺过来的剑，

身体表现越来越柔韧。

你不断进攻，

反应越来越灵敏。

剑的运用和步伐要保持协调。

●心理

一步步逼近、击败对手，

击剑可以让你充满成就感。

刺中对手的瞬间，

你积聚的压力被释放，彻底减压。

●精神

击剑过程中，

始终存在击败对手的信念，

对培养积极向上的信心很有帮助。

击剑紧张激烈，对抗性强，持续时间长，

需要具备勇敢、果断、顽强和克服一切困难的意志品质。

4.习剑与学习对接

修身养性体现在击剑训练中，

可以主要归纳为：

其一.培养勇敢、顽强、艰苦奋斗、吃苦耐劳、不怕困难、拼搏进去的精神，

激发他们的上进心和荣誉感；

其二.体育是技术性、竞技性很强的活动，

同时又是一种高尚的文化娱乐活动，

它能激发人们极大的兴趣，对青年有很强的吸引力。

5.调动孩子的情绪，提高孩子的能力！

一.击剑走进课堂，

激发孩子的兴趣，

在欢乐中不仅让孩子了解击剑，

并且爱上击剑这项运动。

二.家长带着孩子来到俱乐部，

上一节体验课，

让孩子更深入的了解击剑。

还可以和孩子一起实战对抗，

增进父母和孩子的快乐时光。

本帖Z后由 angang512 于 2014-9-2 12:33 编辑