黑头么？用dc就挺好

什么是DC啊

可以先清洁脸部，毛孔粗大的可以用洗脸刷！然后蒸脸，蒸脸后有些痘痘会冒头，可以用祛痘针挑出来，接着消炎。饮食睡眠都要注意。补水面膜用起来，切忌外油内干！

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这里不让说，你按我用户名加我，我告诉你吧！

呃 真的有这么神奇

先用蒸脸器蒸脸10分钟，打开毛孔，然后用dmc清洁面膜~15分钟后黑头白头就会冒出来哒，然后再用城野医生毛孔收敛水~慢慢坚持会有效果的~

额，每个人体质不一样吧，有的人擦药擦好了，有的吃中药吃好了，有的敷中药面膜好了，但是前面这几个对我都没效果，我去一医院至少看过三次，每次都没效果，中药面膜敷过，也没很大的成效，当时有消一些，但是过后又起来了，吃中药，这个更悲剧，我吃了三个月，胖了20斤，我的体质是吃不胖的那种，但是吃中药就胖了，所以我就下定决定减肥，正好就报了一个减脂训练营的班，每天健身，很累，中途都没在意过痘痘，每天就是洗澡，洗脸，爽肤水，什么都没有用过。

三个月之后突然间才发现，貌似痘痘都消完了，而且都没有长新的痘痘了，跟我一起健身的都说，我去，你先前脸上的痘痘都消完了咧，皮肤好了很多额，脸色也好了，所以我算是找到适合我自己祛痘的办法了，顺便连体重也一起减了，嘿嘿，瘦了16斤

后来我在健身房看了一圈，确实发现，基本上每天看的脸熟的人，经常锻炼的，基本皮肤都很好，尤其是健身教练啊，皮肤都好的没话说。。。

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是的啊，不过能够坚持下来也不容易啊

每天运动两小时,好累啊,难得坚持啊,你通常是做什么啊?

有个朋友跟我一样情况用洗脸刷只能说达到简单的清洁，而且挑豆豆很不好，特别是很多人会有坑

一个小时的有氧，跑步或者踏步机或者椭圆仪或者单车，另外一个小时就是上课，内容是深蹲，俯卧撑，平板支撑，哑铃操，杠铃，踏板操，等一些综合的动态有氧，当然不可能每节课都是一样的。

多吃清淡些吧

我一直都是用的贝佳斯的绿泥，我一般都是用卸妆油轻轻揉，揉出来一些油脂粒之后就敷绿泥，十几分钟就洗，再敷个保湿的面膜。

是啊 运动当然比不运动好 就是懒人一个呀 真是没救了

我怎么感觉油粒粒揉不出来啊

这好难坚持啊,我估计我只能坚持几天........