宝宝马上一岁了，一直想把自己坐月子的心得写出来跟大家分享，一个人照顾孩子也没多的时间，今天宝宝睡得早，捡重要的说说。
我没有婆婆，所以坐月子就是我妈过来照顾的，我姨妈是在深圳做月嫂的，我还没生的时候估计我姨妈就提前交代过我妈妈怎么照顾我，所以整个月子我妈把我和宝宝都料理的很不错，先谢谢我妈了，真是辛苦她了。
我是顺产，生了宝宝还不到半个小时，还在产房观察时医生就把宝宝放在我旁边吸我的奶了，要早点刺激，这样奶水下来的早。每次喂奶前都要宝宝先吸两三分钟，也避免宝宝吃了奶瓶不吃妈妈的奶。如果第三天还没下来，就用热毛巾敷在上面多揉，每天揉三遍，早中晚，再加上要宝宝多吸。我那时候月子里宝宝吃不了，随便用吸奶器吸一次都是8，90毫升，冰箱里当时都冻满了，都用来做母乳香皂。
月子里免不了要喝好多汤，发奶的鲫鱼汤，里面加黄花菜。猪脚黄豆汤，里面还加花生红枣大芸豆。鸡汤，里面放红枣花生。这些汤不光是发奶，还是补身体的。但这些汤大多都很油，避免发胖就像我一样用吸管喝，喝下面的汤，油就留着了。
生完孩子半个月的时候我妈给我熬了十天的中药，有当归，熟地黄，还有还有两种我记不清了，改天问问我妈。一天喝三顿，三餐饭前喝。说是我姨妈交代她的，说这是补身体的。月子里亲戚同事来看我，都说我面色很红润，头发也变得好黑。这些我自己也发现了。
月子里不洗头肯定很难熬，我是半个月后我妈妈给我用生姜熬的水洗的头发洗的澡，说这样以后头不会痛。我现在还不知道会不会头痛，因为我还没有老，但有一点我原来头发很油，现在没有觉得自己是油头发了，三天洗一次头发就可以。
我生孩子前身上皮肤白，但脸色一直都暗黄，也容易出油，冬天手脚冰凉，穿多厚手都是冰的。生完孩子脸色是白不是黄了，也不再出油，也可能是我敷的面膜保湿效果好。生完我们宝宝是10月份生的，去年冬天我没觉得怎么冷，晚上睡觉脚都是热乎乎的。生完宝宝的前几个月都说掉头发厉害，我确实没怎么掉。也没像以前那么爱感冒。我说不清楚是不是我妈给我熬的中药的原因，但我一直觉得那个是主要原因，再加上我月子里喝的汤很多，都加的有红枣花生。差点忘了还吃了好多红糖煮鸡蛋。
学习了
