求助~车追尾了~么搞？

昨天还在炫我家的小菲，结果下班的时候，车追尾了。事情是这样滴~在芳草路龙阳1号那个红绿灯那里，我前面有个车在一起等绿灯。结果绿灯亮了，前面的不走。于是就变道捏，（同时后面的车也是一起准备变道）。结果前面的车又动了。动了就动了捏，谁知道前面那位大仙竟然猛的刹车。这下好了捏~撞上去了。前面的车刮掉一块油漆。我家的车头塑料壳掉了一块。由于是新手没搞过这样的事情。就赔了200块走了。后来越想越不爽。回到家才发现车屁股被刮掉一块油漆。额那个悲剧啊！肯定是后面变道的车撞上去的。这下好了赔了别个钱，自己的车还没下落。今天去了4S店说前面加后面一起大概得千把块。请教大神们~接下来该怎么做。能把损失补回来？