睡眠不好，大家有什么好办法不

跟我之前一样，过了段时间就好了！

看来你是不够累 累了 不想睡 也会睡着

睡前泡脚三四十分钟很有效

心里紧张，有事放不下，哪怕很小的事，我晚上想着门可能沒反锁醒了，呵呵

睡前喝杯热牛奶

白天不够累，～

生活不规律

我这样已经很久了啊

我不是睡不着 只是会不停的醒 醒了又可以很快的睡着

我一般就泡十分钟左右，哈哈

晚上睡觉前不能让自己太兴奋状态睡觉。睡前喝一杯热牛奶。

搞不清楚，感觉自己又没有想什么，可能白天想的多了吧，哈哈哈

试过，还是不行啊

也许是吧

是因为睡得太晚吗

我睡前也还好啊，没有很兴奋，一般就睡前看个电影就睡了

一般看什么剧情啊

躺在床上想问题，就睡了

那就搞些什么足贴什么的试试