月子里宝宝护理和妈妈护理的实战经验

　月子期间宝妈护理宝宝的小要点，产后对子宫的保护非常重要，否则，会给年轻的妈妈带来长久的痛苦。这期间，要多躺床休息，避免久蹲、久站、频繁大幅度弯腰及增加腹压的家务。所有的日有品摆放有序，便于使用、拿放。

1、奶具：奶锅、奶瓶、刷子及常用厨具放置在厨室柜中上层,也不可太高;

2、换尿布：坐在小凳上;

3、衣服及尿布：放在站或坐位时伸手可取的地方，Z好放在专用尿布台抽屉里;

4、沐浴品：放在沐浴台架上伸手可用，配上适宜的小凳子;

5、洗澡：把澡盆放在平台上或茶几，桌上，并加一把小凳子;

6、热水瓶：放在茶几、矮模柜上;

7、童床：用可升降的童床、较高的童车、抱起和放下宝宝时动作幅度不宜过大;

8、马桶：产后建议选择坐式马桶，没有条件的可用移动式坐式马桶;

9、重物：提较轻的物品或分多次，尽量避免重体力劳动，洗澡水可用小盆舀出倒掉。

10、扫地：选择长把扫帚、扫箕和拖把做简单清扫工作，大面积清扫留给丈夫。