多喝点酸奶，多吃点蔬菜！

多吃水果！

荸荠有用，芝麻香蕉还有蜂蜜水

我基本上孕晚期都喝点小米粥，里面放点玉米碴子，每天一个香蕉，一杯酸奶，很通畅，36周了都没有便秘，楼主可以试下

怀了两胎便秘一次。。按那个屁股旁边肌肉，帮助收缩。吃炒芝麻是同事啊朋友说很有用。不可多吃，太油也影响肠胃！

我一直都有便秘，喝的低聚果糖，很自然的排便，肚子不疼

白心红心都可以的～

去药店买杜密克，是乳糖的孕妇可以吃。我在协和保胎医生就给我开的这个，不建议用开塞露怕引起宫缩。

杜密克吧

蜂蜜水首推，其次就是香蕉了

看来要改变饮食方式了

好的，谢谢！

嗯嗯。谢谢。明天开始尝试

我的选择是吃香焦。我觉得很有用

关键是有拉不出来还是没有，如果是前者就用开塞露，Z有效果了

蜂蜜，吃香蕉。或者吃梨子也行

养乐多 孕中期一直喝到现在35周了，你可以试试，反正只要喝这个我就不便秘。

OK。宝妈跟我就差一个星期啊！

恩嗯。都开始实施了

我后期每天一瓶酸奶，白开水矿泉水无数