自己在家动手给结肠做Spa

1.早上5一7点钟，在一个小时内将4到6瓶加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完。

　　2.间隔期间可自然站立，以两膝为中心使身体上下抖动。

　　3.为什么要5一7点钟饮用“阴阳水”?盖此为卯时也。

　　4.卯时人体气血行大肠经，此时大肠吸收功能Z佳故也。

　　5.为什么要大口饮而不是小口喝?小口喝水因流速慢，水会被胃消化而成小便。

　　6.大口喝水因流速快，水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便。 喝完后身体上下抖动，是为增加大肠的蠕动而尽快排便。