上过私教课的来聊聊坑爹的和靠谱的教练们吧

我朋友买过私教课程，说一般般，他说找个同伴一起练就行了，不用请私教，私教也就是告诉你怎么用器材，你劲不大弄不了的时候帮你抬一下，找个同伴一起相互帮忙就可以了，其他的可以在网上看看教程

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私家一般是为你量身打造适合你的训练方式的教练，为你达到你想达到目标而一起努力的朋友……通过合理的运动方式，饮食习惯到达目标

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私教的选择 首先就要看有没有国职和亚体证 是不是专业的教练,不要请那些没有任何证书的教练,然后私教课前 要为自己定制一套适合自己的方案,不要盲目的锻炼。这样才能更快 更安全 有效的达到你想要的效果,武广世贸九楼 新开了一家德国麦瑟士国际健身俱乐部,所有的教练都是非常专业 在国内也非常知名。下个月预售,前两百名会员所有卡种三到五折,非常优惠,如果您有兴趣 可以加微信15007176617。

我上的私教，还不错

路过

劳逸结合，挺好的，免得自己累死，还不见的动作规范，达到效果

私教可以啊 现在请的私教还不错 就是好贵啊

我觉得私教效果比自己练好，尤其对于没有健身基础的人来说…不过前提是，你请的私教正规，你舍得花钱买课，你有毅力坚持，保证一周至少去三四次，并且吃东西注意

我正在上私教课，上了21节课了，效果还是比较明显的，但确实是很贵的啊。。。还是挺肉疼的。。。如果你有闲钱，可以请私教，事半功倍。更重要的是找个好肌友，互相督促一起练~

一个月瘦了8斤，私教给力

的确很贵，我之前上了12节，现在继续上课，

我准备把私教课转为年卡，有没有意向的同学呢？低价转让噢。

健身无捷径，苦练而已！重量用轻一点，动作网上都有！长跑，仰卧起坐，俯卧撑，练好这基本几个动作比健身房那套有效多了！