万能圈子谁能告诉我怎么才可以增强免疫力?

多锻炼，运动没事晒晒太阳

免疫系统这东西不是一天两天靠吃药能吃回来的，不仅有遗传的因素，更多是后天要多吃营养健康的蔬菜水果，多加强体育锻炼，免疫力就会慢慢好的，持久战啊

按时吃饭，按时休息，不要熬夜，适度运动，就这些，足够了

健身锻炼，多吃瓜果蔬菜牛奶

不要熬夜是真的蛮重要的！我吃过一段时间蛋白质粉，我觉得有点效果

跟我家老公一样。有两个月了。先以为是新房甲醛超标引起的。但我蛮好啊。他浑身都是红点点。痒到在家里蹦。一医院吃药打针查血也查不出来具体的。反反复复的。今早又陪他去二医院。医生来个免疫力低下。还是说不出到底么形成的。唉。不行我就准备让他住院。

我吃了老公买的诺丽果，效果不错！不过要坚持吃。

锻炼！吃药没用

多吃瓜果蔬菜，吃燕窝

按时睡觉吃水果多运动

恩恩好的

燕窝??

可是过敏不吃药搽药不行啊

是什么东西

锻炼身体

我也是反反复复好几个月了，就脸上有两个地方一直觉得痒，红红的，肿的

打氨基酸，吸氧

我作息时间一直很好

不喝牛奶