生气时怎么发泄情绪

Z实用的就是起身走到阳台上，深呼吸，吸气吐气做三次，然后对自己说我不生气，然后把心静下来，一个人安静的待会儿。再有一方法就是到那种视野开阔的地方让自己静下来，心情平静了之后看看大自然，感受一下生命的意义和力量，重组心情再出发。

这真的需要修炼！委屈多了，特别是很多没法说出的委屈…自然而然都不是事了，根本气不起来！

我就是属于那种特别容易生气，想不通就很燥的人，明眼人一下就能看出来我是生气了

如果很多事情不生气，不理会，生活会不会变得太冷淡呢

还好，修养得到提升了啊…少生点气身体也好些。

我不敢随便生气，因为一生气就肚子很痛

估计是神经性胃炎吧

休身养性，可以的话学学瑜珈，对休养身心有好处。

嗯嗯，也许在得意上说说也是发泄吧

多么希望自己有那样的时间

找个湖边或者宽阔的地方，大叫一声

多半人都没有大把的时间，时间是要用挤的

我会独处，自己待会

烦了会动手打人，搞不过的上刀子

逛街看书

真性情的真汉子！

我和你一样，生气别人一眼就看出来了，不会藏着掖着

我也是那种 生气了地球人都能看出来的那种人