搞个瑜伽垫躺在地上锻炼怎么样

可以啊！看你练的是什么动作，建议买厚的，有的骨头硌在地上，薄了再加上受力会痛！另外，可能加长加宽型的更好。

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可以买个瑜伽垫自己练，初学者建议买8毫米TPE材质的，淘宝上便宜的TPE材质的六七十块钱。自己练其实是有点危险的，搞不好把自己玩坏了哟，建议还是要有专业的老师指导。

菲梵瑜伽我知道，文成老师确实厉害啊！

如果练了很长时间可以在家做瑜伽 如果是新手 建议先去专门的瑜伽馆了解后再练 有很多体式看和练是不一样的 要自己理解 掌握

男的做瑜伽？感觉怪怪的

是的

我不是练瑜伽

我就是想躺在地上活动活动

不是的。我只是想躺着锻炼，我不想被忍被冰，所以想搞个垫子

买一个撒

屋滴有宝宝，所以都是直接在爬爬垫上锻炼，省了

好主意

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我买了之后一开始还练哈子，后来搞不动了，每次都是拿出来搞一哈，就躺上面不动了