已证实冬天喝酒并不能暖身体

　　1、“喝酒暖身”的方法不可取，只会越喝越冷。

　　其实喝酒并不能达到御寒的目的。喝酒后会有热乎乎的感觉，是因为酒精刺激身体表面的毛细血管，使血管变粗，血液加速流向皮肤所致，感到温暖的只是皮肤表皮。同时，在酒精刺激下，人体肝脏等处储存的血液也会流到身体表面，人自然感到体表热乎乎的。但这只是暂时现象。

　　2、冬季喝点白酒有活血化瘀、通经络等作用，但一定不能超量，要控制在30克左右。

　　冬季少喝一点白酒有活血化瘀、通经络等作用，但是一定注意不要超量。有肝病的患者、消化系统疾病患者应禁酒。冬季饮酒每天以50克以下为宜，白酒的话Z好控制在30克左右，浅尝辄止。

　　3、冬季喝粥喝姜茶更能御寒。

　　天气寒冷时，喝上一碗热粥，可以帮助健脾养胃暖身，增加身体御寒能力。比如糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等Z适宜。此外，喝姜茶也是不错的选择。Z简单的方法就是饭前或者饭后半小时喝杯姜红茶，可发汗解表，温肺止咳。