瑜伽是个能混时间又对身体好的孕妇活动

作为一个怀孕了就辞职的全职宝妈Z郁闷的事估计就是怎样混过这怀胎十月，想当初我买过秘密花园，开心的混过半个月，又买了羊毛毡娃娃戳着玩又混了半个月，天气凉了再开始钩织宝宝的鞋子又混了一点时间，奈何40周时间太长，大部分孕期还是抱着手机和看电视，这样对眼睛和身体都不太好，所以一直想找个混时间又对身体好的活动。

孕中期身体很舒适，开始在网上搜索适合孕妇的活动，然后发现了孕期瑜伽，用万能的百度一搜发现瑜伽各种好处，有助于缓解紧张，加强和促进重要的肌肉、器官和腺体功能，还可以调整呼吸，因为我有时候会觉得胸闷，心跳也比较快，瑜伽的呼吸方式应该对这个有所帮助，而且对于我这种身高一米五五孕前体重才八十斤的小个子型孕妇，以前Z怕人家说不好生养之类的话。顺产对母亲和宝宝都好，但我以前是个键盘上班族，很少运动力气也小，虽然很想顺产但还是对自己身体条件有点担忧，瑜伽却是可以帮助我锻炼点力气有助顺产。

既然确定孕期瑜伽很好，我就开始各方面打听哪里有做孕妇瑜伽的，怀孕后才开始混得意，上个月看到一个叫XYH胎教会所周年庆的帖子，发现里面有孕妇瑜伽，而且位置离家近，在光谷天地，便抱着试试的心态去试了一节瑜伽课，那天早上正好又有点胸闷，学了一下简单的ROCK，调整呼吸，然后一个小时的瑜伽做下来，的确觉得舒服一些，而且我之前从来没做过瑜伽，但第一次做觉得还不错。后面又向瑜伽老师深入了解了一下瑜伽的好处，对于顺产和减缓发作时疼痛的确有很大的帮助，对那些体重增长太快的孕妈也是不错的选择。会所环境也好，在九台别墅，这还是第一次去独栋小别墅里，哈哈，很安静也很高大上。在来之前我也在网上做了各种调查，孕期瑜伽的确是很好的，这个会所的评价也不错，考虑到位置环境都很好，当天我就办了会员，开始瑜伽课程。当然除了瑜伽还有胎教课和自然分娩课，产后母乳课，虽然我现在还没上但听介绍都是蛮科学专业的，对于新手妈妈很有用。对了，亲爱的老师们知道我全职在家很无聊后还很热情的说我无聊了就可以来会所玩，可以和孕妈们聊聊天，喝喝茶，吃吃点心。终于找到一个混时间的地方了！

目前我在幸孕hui已经上了五次瑜伽课，每次听到舒缓的音乐和文慧老师温柔的声音都觉得做瑜伽是一个享受，还可以和几个同龄的孕妈交朋友聊聊天。可能有人觉得这是软文，但上述的确是我亲身感受和体验，写出来分享是由于昨天发朋友圈晒瑜伽照时几个怀孕的同学朋友问我在哪里做瑜伽的，我觉得也可以分享给各位得意的孕妈有这么个地方做瑜伽对顺产好还能混时间。写的有点啰嗦，附上几个我做瑜伽时的照片，六七个月的肚子已经好明显了呀～