为了母乳顺利，孕期需要做哪些功课？

1 任何时候都要心平气和。重要的事情说三遍！！ 一旦烦躁必定会发生堵奶，这种奶宝宝吃了也不好，大人特别容易乳房出问题，屡试屡爽。切记。

2 多吃五谷，以五谷种子为主（五谷是精华，生精气生血快） 下奶也很快（我的宝宝现在一岁，母乳还是非常足，吃不完，我妈说奇怪。哈哈，以主食为主，菜为辅）

3 少吃寒凉的食物（水果、饮料） 宝宝出生后脾胃会好很多

祝宝宝妈妈顺利开心哦~