孕妈用什么缓解便秘

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吃核桃

我觉得猕猴桃挺管用，我每天吃猕猴桃，很通常，偶尔没吃就有点硬，不知道是不是个人感觉

多喝水，然后多吃香蕉，尤其是那种带有黑色的香蕉，有感觉就去如厕蹲着

每个人好像都不一样，怀孕前对便秘有用的食物怀孕后都没用了，什么苹果火龙果洋葱红薯等等这些。有次照b超有个值超过了，表示有缺氧，跟医生说我便秘一蹲就很长时间，医生说便秘时间蹲长了肯定是有影响，要多喝水保证每天二升水每餐都吃青菜，然后开了点孕妇喝的药，差不多一个星期的量，慢慢按医生说的来，后来坐上去就可以解的出来了。

开的中药吗？

明天买来试试

火龙果吧！之前我吃火龙果有用

二医院开的

我吃这个不行

柠檬

柠檬水

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果乳糖，同济开的，外面药店也有卖的，我觉得蛮有效。

有牌子吗？

是叫乳果糖，你去药店问别人就知道了，怀孕和喂奶期间都可以吃的，我现在六个多月，也是便秘蛮严重，吃这个上厕所很轻松

今天下午逛街时买了一点西梅吃，现在直接拉肚子了，以前淘宝买爆款美国西梅咋没啥效果咧