【求助】：我家的是女孩，七岁了，现段时间比较喜欢看动画片，但人也跟着安静了许多，没有以前那么好动，人会莫名其妙地哭，如果你说下她或问下她啥回事？她情绪会更厉害或打人或打自己，注意力也不好，眼神飘忽不定，好想请教下各位，遇到上述情况，我该如何干扰或该做如何引导？谢谢了！
竞思专家给介绍了几个方法，我试了是还不错：
一、营造适合读书的环境。
整齐的环境能帮助孩子集中注意力，比如把书桌、书架整理干净，玩具收好；房间尽量不要有计算机、电视、电话；文具准备齐全，不要临时东翻西找等。父母也不要变成“干扰源”，例如在门外大声说话、走动、电视声音太大，或一直探头“关心”孩子写功课的进度等。
二、生活学习都定计划。
注意力不足的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活，例如起床、读书、睡觉的时间都可以固定下来，周末可以稍做调整。也可以协助孩子定学习计划，每做完一项就打勾。定计划可以让孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈来愈多，孩子也会有成就感。
三、找到读书的黄金时间。
教育作家李国英小时候成绩不好，后来她把每天做每件事的开始和结束时间都记下来，一星期后发现，自己在洗完澡后比较有精神，是读书的黄金时段。后来她试着放学后先洗澡再做功课，果然学习效果好了很多。
四、逐渐延长专心时间。
如果孩子只能专心10分钟，家长可以鼓励他“要不要再延长5分钟”，慢慢可以延长到15、20分钟。可在书桌前放定时器或闹钟，帮助孩子了解自己目前的“定力”。
五、写笔记、划重点。
读书时写笔记、划重点、念出声来，都有助专心。
六、让大脑喘口气。
人要一直保持专心很容易觉得累，因此，要让孩子每读书半小时到40分钟，就起来活动5～10分钟。
当孩子“宣告”读完书或做完功课时，父母不妨抽查、提问一下，如果发现孩子只是敷衍了事，应要求补齐。几次下来，孩子就会知道，专心念书只要用很少时间，心不在焉却要付出几倍的时间，聪明的孩子自然会选择专心。
七、少使用电子产品。
计算机、电视、电玩虽不会直接导致注意力不集中，但孩子习惯了充满声光的刺激，就不易静下来品尝书本的知识。所以要尽量让孩子少接触电子产品。
八、保持好心情。
大脑中负责注意力与情绪的部位接近，“情绪会直接影响注意力。”成年人如果情绪低落、烦躁、沮丧，就很难集中精神，孩子也是。因此，家长在关注孩子学习的同时，更要多关心孩子的情绪，帮他们排解抑郁，孩子的学习才更有效。
竞思注意力训练专家指出，建议家长们先给孩子测试一下是不是有注意力缺陷，然后在进行相应的改善：
t.jingsiedu.com/t/jsxue.php?sp=o14w2
