求教 喝牛奶那个时间段好、、、

恩 空腹不是不能喝

只是喝了等于白喝

这也有讲究啊？？！！

克百度撒，不过可以告诉你的是不要空腹喝，要不然营养吸收不好，喝牛奶的时候Z好吃点谷物垫垫肚子，这样吸收起营养来会好很多。

酸奶 牛奶都不要空腹喝哦~

睡觉前喝不错哦 但是要记得漱口~

上午9点半到10点之间喝是Z好的，貌似吸收的好一些！

我以为是晚上喝好些哦，呵呵

空腹喝很容易拉肚子哦