迷人的曲线，婀娜的身材是女人一生不懈的追求。没有哪个女人不会在乎自己的外貌，都希望一辈子年方二八，婀娜多姿。可是，很多女人一旦怀孕就注定了要与肥胖来一场硬战，尤其生了宝宝以后，很容易就成了肥胖大军中的一员。
3月10日下午，由著名的台湾妇产专家Dr. Qiu Weihua在武汉百佳妇产医院6楼妈妈班课堂，为前来听课的准妈妈分享有关《预防产后肥胖》的知识。源自台湾的新型瘦身方法，帮助准妈妈们在迎接可爱新生命的同时，兼顾实现瘦身的梦想，有效解决孕妈妈们体型发胖的烦恼。
科学运动+母乳喂养+心情愉快+别睡太久=瘦身捷径
课堂上，DR.QIU表示：瘦身不是一蹴而就的事情，各位孕妈需要注意生活中方方面面的细节。例如，产后做适当的运动能促进机体新陈代谢，加速全身血液循环，促进子宫收缩及恶露排出，避免体内热量蓄积，从而预防产后肥胖。母乳喂养也能消耗母体内多余的营养物质，促进母体的新陈代谢，减少皮下脂肪蓄积，预防产后肥胖的发生。
古语云“养生贵在养心”，不良情绪会导致产妇内分泌紊乱，影响新陈代谢，造成肥胖。因此，尽管哺育宝宝是件累人的工作，新妈妈还是要保持乐观的情绪和良好的心态，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪发生。
此外，产后女性一般晚上睡八小时，午睡一小时即可，尽量避免睡得太久。因为睡眠时间过长，会降低机体新陈代谢，糖类等营养物质会以脂肪的形式在体内积聚而造成肥胖，瘦身没有捷径，每个人都行，就看你的持续力!
百佳有名医，温润而如玉
台湾妇产专家DR.QIU拥有成功接生案例逾万，在台湾自主开设妇产门诊20多年，不仅为各种客户提供优生优育服务治疗，还擅长通过中医手段帮助孕妇控制体重，进行围产保健、产后护理等。据小百所知，在中国台湾，很多孕妈妈私人邀请DR.QIU到家中做客，面对面指导孕期夫妻恩爱那点事儿呢。
DR.QIU给人的印象就是温文尔雅，在场的很多准爸妈们都踊跃向DR.QIU提问，场面十分热烈。而在课堂间隙之余，武汉百佳还为大家提供了饮料和水果、面包等，为大家提供优质、贴心的服务。
本期妈妈班的课程完美收官，在这里，小百也温馨提醒大家：武汉百佳妈妈班每周四、周日下午均开设讲堂，不仅有孕期饮食、孕期保健、新生儿护理等多种课程，还有孕期瑜伽、孕期舞蹈、DIY手工、肚皮彩绘、欢乐派对等特色活动。各位准爸妈们，快一起报名学习吧!通过参加课程还可以获得积分，可以凭借积分兑换对应礼品哦!欢迎私信小百咨询预约。
本帖Z后由 百佳妇产医院 于 2016-5-4 19:10 编辑
