【分享多囊好孕经验】多囊妹纸已成孩她妈~特来分享好孕经验

一、发现多囊 2014年7月，我因为月经迟迟不来去医院检查，医生让我查了性激素，各种超标，然后做了B超，显示双侧多囊。在网上查了什么是多囊后，对于刚刚结婚的我真的是晴天霹雳。当时每天就是在网上查阅各种关于多囊的资料，帖子，每天各种负面情绪，这种状态持续了一个月，知道我慢慢看帖子多了，了解到了关于治疗我自己多囊有效的方法，下面先来说说初期治疗。

二、初期治疗

因为我看的是西医，所以不可免俗的，医生给我开了达英。达英，就是一种短效口服避孕药，用来调理激素的。跟大家一样，我吃了也是各种不良反应，恶心，胸部刺痛等等，每天情绪很差。我个人也不太想吃激素药，所以研究了很多，决定自己治疗一下试试，不行再找医生。

给你推个首页咧

三、自调过程 看了各种资料后，发现治疗胖多囊很有效的一种方法是减肥，大部分多囊患者减重10%左右，月经就会恢复。我当时58公斤，身高160，决定减肥试试。

比较适合多囊患者的运动有，跳绳，跳操，快走等等，我选择了跳操。在这里我真心建议各位试试 pump it up 2004,这个操跳跃动作多，很适合多囊患者，而且节奏分明，先慢后快Z后还有垫上操舒缓，整个操时间有些长，一个多小时，我一般是前面能跳多久就多久，Z后一定加上后面的垫上操，一般保持运动时间在45分钟到1个小时左右。

多囊还要一点一定要注意，一般多囊患者都伴随有胰岛素抵抗，所以，一定要禁糖禁糖禁糖！！！！

当时为了追求快速瘦身，我同时进行了节食，晚上只吃一根黄瓜或者一个西红柿，其实如果你能保证一周4次左右的运动量，不建议节食。

总之，关于胖多囊，有两点一定要记住： 管住嘴，迈开腿！

你速度也太快了吧

不然你以为陪审团好当？

当时我两个月瘦了差不多有10斤，9月25号的时候，很久不见的姨妈君终于造访了~~~~姨妈来了，下一步是备孕，依然要继续调养，不能掉以轻心。

四、其他调养方式

1. 当时我公司楼下有家甜品店，每天有无糖豆浆卖，我每天都会喝一杯，补充下雌激素（虽然作用很小）

2.在东北的嫂子给我寄了鹿胎膏，我每天坚持早晚一份

3.这一点是Z推荐的，省钱效果又好，泡脚泡脚泡脚！！！促进血液循环，身体暖了，身体才能倍儿棒

下面说下备孕的事情

五、关于备孕

我结合两种方法监测了两三个月，基本摸清了自己的排卵规律。每个月啥时候来大姨妈都能提前知道。(具体监测方法网上都有，你们可自行百度）

2.在排卵期前，我会做的是

A. 每天空手跳绳500下，促进输卵管蠕动

B.月经完后连吃7天黑豆，每天47粒（一样自行百度，有不懂的再问我吧）

娃闹了，晚点再来说怀孕当月做了什么特殊的

更新坐等

诶，那我这种胖子不是。。。。。

黑豆哪里买的

我也要减肥

恭喜宝妈，希望大家都能好孕

我们老家有个女的，很胖，结婚多年不育，我都怀疑她是多囊，农村的吗，也不懂的去检查，后来可能是运气好怀孕了，六七个月的时候女的胸闷气短每天喘不过气，她娘家人就把她拉倒我们市里给剖了，小孩出来只有一斤多，要花几十万，他们放弃了，

我都怀疑这一切都是因为那个女的太胖引起的，有妊娠高血压

他们也没说来武汉看看检查下原因，老家来武汉也就两个小时的动车，

可怜了那个娃

我155 56斤 。我以为楼主是超级大胖子

我也是，不过还有很多别的情况！我现在也是孩子他妈，医生都说我能自然怀孕是个奇迹

内容被自动屏蔽