求补钙的有效方法!
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小勤
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alisonnip
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Zik307
大学三年级
多喝骨头汤,多晒太阳
畅想的地盘
博士后
钙尔奇没啥味的
烤熟的小红薯
高中二年级
安利的钙片真的很不错,我爸爸之前腿疼有点伸不直,医生说缺钙,后来买了安利的钙片吃了几天就好了
烤熟的小红薯
高中二年级
喝汤没有什么效果,之前看养生节目说骨头汤钙含量其实很低很低
zfggao
大学二年级
虾皮Z补钙
小勤
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xiaomaow
初中一年级
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alisonnip
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东风lee
大学四年级
吃液体钙,好吸收
put
高中二年级
不是要喝什么鱼汤 各式汤 吃菠菜多晒太阳 。毕竟这个东西一下弄不好 慢慢来
名字没起好78
高中二年级
还可以多吃豆制品,也是补钙的
注销用户1660882872
博士后
对,嗮太阳
注销用户1660882872
博士后
吃油麦菜
一季草
超级意粉
我告诉你个办法,把鸡蛋壳洗干净用醋泡,然后做菜什么的加一点。
qingie
初中一年级
多喝骨头汤,多晒太阳
。。。
summer23
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秋田雨雀
博士一年级
虾皮晒干磨粉,替代鸡精味精什么的放入菜里提味。
虾皮补钙效果蛮好的,骨头汤一点都不补钙。
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