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求补钙的有效方法!

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alisonnip 禁止发言

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Zik307 大学三年级

多喝骨头汤,多晒太阳

畅想的地盘 博士后

钙尔奇没啥味的

烤熟的小红薯 高中二年级

安利的钙片真的很不错,我爸爸之前腿疼有点伸不直,医生说缺钙,后来买了安利的钙片吃了几天就好了

烤熟的小红薯 高中二年级

喝汤没有什么效果,之前看养生节目说骨头汤钙含量其实很低很低

zfggao 大学二年级

虾皮Z补钙

小勤 禁止发言

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xiaomaow 初中一年级

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alisonnip 禁止发言

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东风lee 大学四年级

吃液体钙,好吸收

put 高中二年级

不是要喝什么鱼汤 各式汤 吃菠菜多晒太阳 。毕竟这个东西一下弄不好 慢慢来

名字没起好78 高中二年级

还可以多吃豆制品,也是补钙的

注销用户1660882872 博士后

对,嗮太阳

注销用户1660882872 博士后

吃油麦菜

一季草 超级意粉

我告诉你个办法,把鸡蛋壳洗干净用醋泡,然后做菜什么的加一点。

qingie 初中一年级

多喝骨头汤,多晒太阳

。。。

summer23 禁止发言

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秋田雨雀 博士一年级

虾皮晒干磨粉,替代鸡精味精什么的放入菜里提味。

虾皮补钙效果蛮好的,骨头汤一点都不补钙。

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