来源：汉斯出版社
提要：感恩是一种生活态度,是一种思想境界,是一种善于发现生活中的感动并能享受感动的情绪体验.怀感恩之心的人,有颗美好的心灵，生活也会更积极向上。研究表明，“感恩生活”的心灵鸡汤有一定的科学依据。
感恩是一种生活态度,是一种思想境界,是一种善于发现生活中的感动并能享受感动的情绪体验.怀感恩之心的人,有颗美好的心灵，生活也会更积极向上。
当你怀着感恩的心面对社会时，社会会予以你更多的回馈。心理学中，这种在社会中感受到被尊重、被理解、被支持的情感体验和满意程度被称为社会支持，其包含家庭支持、朋友支持和其他支持。感恩在心理学中被定义为个体对他人、社会和自然给予自己的恩惠和方便产生认可，并意欲回馈的一种认知、情感和行为。多项研究证实，大学生社会支持及其各来源与感恩呈显著正相关.而社会支持又与乐观心理存在显著的相关。这三者之间有何关系？在汉斯出版社《心理学进展》期刊上，郑州大学教育系任哲等人研究了感恩、乐观、社会支持之间的关系。
研究选取河南省某大学本科生412人，展开了感恩问卷、领悟到的社会支持量表、乐观主义量表的问卷调查。有效问卷372份其中，男生128名，女生244名，被试年龄在17到23岁之间。
调查显示，大学生乐观的平均值为5.37，感恩的平均水平为5.70，领悟到的社会支持平均值为4.13，表明大学生感恩、领悟到的社会支持与乐观居于中等偏上水平。用Pearson相关分析感恩、领悟到的社会支持和乐观之间的相关程度，结果显示与领悟到的社会支持与感恩和乐观均呈显著正相关，感恩与乐观呈显著正相关。
学者还进一步展开了领悟到的社会支持在感恩和乐观间的中介效应分析。分析显示，感恩至乐观的直接效应 95%置信区间为0.1310至0.3404，感恩至乐观的间接效应95%置信区间为0.0657至0.1717，两区间均不包含0，说明上中介效应有统计学意义，领悟到的社会支持部分中介感恩对乐观的影响。感恩对乐观的直接效应为0.2357，间接效应为0.1110，中介效应占总效应的32.02%。（具体分析可查看原论文）尔湾文化
在这项研究中，感恩与领悟到的社会支持显著正相关，大学生感恩倾向越强，越容易感受到家人、朋友或其他人的尊重、理解与支持；而领悟到的社会支持与乐观呈显著正相关，大学生在社会中感受到被尊重、被理解、被支持的情感体验和满意程度越高，其面对困难和问题时的压力越小，越容易从积极的角度看待面临的困难，从而形成乐观的心理状态，提升自身的乐观水平。
感恩生活会让你积极应对一切。本研究表明，“感恩生活”的心灵鸡汤有一定的科学依据。文/千人智库
