孕妇小腿抽筋

建议楼主要补点盖哦

补钙

补钙

睡觉前热水泡脚热毛巾热敷小腿每天按摩半个小时就会好了，钙片也要吃喔

明显缺钙，补钙啊

检查过缺钙吗？睡觉姿势也要注意哦

缺钙

补钙，抽筋的时候让老公把你的脚掰一下

吃钙片 喝牛奶

叫老公帮忙按摩

补钙呀

我在吃钙片，可是半夜蜷缩着腿睡久了，伸长就会小腿抽筋，好几次了

我在吃钙片，可是半夜蜷缩着腿睡久了，伸长就会小腿抽筋，好几次了

我跟你一样，医生说要把钙片分开吃，还不行就换钙片，我现在好了

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当孕妇发生较严重的腿抽筋时，自己很不方便处理，这时需要家人的细心陪护。可以把她抽筋的腿伸直高高抬起，脚掌向天，用手掌稍用力按压脚趾数次。也可以让孕妇平躺好，腿伸直，向脚背处按压脚趾。刚开始要快一点，用力一些，5分钟左右改为缓慢、轻轻的按压。能立马减轻抽筋疼痛，缓解抽筋症状，大约20分钟后抽筋症会慢慢消失，如果孕妇反复发生腿抽筋，经过上述疗法治愈后，应及时给她补钙，多吃钙片、鱼肝油、维生素E等，这样补钙效果比吃食物更快些，孕妇腿抽筋时还要让她放松心态，多安慰安慰她，过多的紧张只会加重疼痛。特别是准爸爸要一直在旁边守候着，多和准妈妈聊聊天，放松的心情可以帮助缓解抽筋症状，希望对您会有所帮助，愿您一切顺利

感谢

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