结婚一定要脚踩恨天高吗？其实低跟鞋配婚礼一样可以闪闪很美丽！文末带你科学选鞋！

     包包知道，为了让婚礼当天的自己在穿上漂亮的婚纱后能更显修长窈窕，很多新娘子都不得不踩一双跟高超8cm的恨天高拉长身形。穿着这么高的鞋子，还要在繁忙的婚礼当天到处走动，苦了新娘子们了！

      今儿个包包要带着新娘子们抛弃这种折磨我们双脚的神（xiong）器（qi）——恨天高，其实一双清新休闲运动鞋、一双不超5cm的小高跟或者一双小平底配上你的婚礼，照样可以闪闪很美丽！上明星同款实例！

杨千嬅婚鞋

包包承认，大笑姑婆这款鞋子稍微花哨了那么一点点，但是贵在够红够喜庆，更够土豪感！

范范同款

范范这款闪闪惹人爱，关键款式简洁耐看，除了婚礼，平时穿出去游玩也不显夸张！此处应有同款奉上！

哈尼们应该都发现了吧，千嬅和范范的婚鞋都是出自耐克，婚礼上穿得如此休闲，一样“足”够完美不是吗？不同的款式，即可搭配褂群，又能hold住婚纱，宜中宜西！

包包街拍款

其他包包认为也可以婚礼穿的运动鞋，大家看看包包的品味如何吧！

耐克华莱士白色休闲鞋

ASICS大红&纯白复古&樱花款

因为包包是个爱运动鞋的女汉纸，所以让运动打头了，现在给哈尼们看几款包包街拍的小高跟和小平底，也挺适合作为婚鞋滴！当然，这也纯属包包个人意见，不喜欢的哈尼请轻拍哟！

如果你和老公拥有Z萌身高差，也许一双恨天高是你的不二之选；但如果恰好你们有那么点能互相平视，那么上述的休闲鞋、小平底、小高跟可能是更适合的选择。

科学选择鞋跟高度

       包包不得不承认，恨天高穿起来确实能让人的气质up up起来，但是为了健康，为了舒适，选择适宜高度的鞋子很重要！以下科普为爱美的新娘子们和女孩子们奉上！

       高跟鞋跟高只要超过3英寸（7.6cm）就会损害人体健康，因为这时走路时候的生物力学完全改变了，人的重心不稳，所有的重量都集中在前脚掌， 加重膝盖和后背的压力。

　　如何计算自己适合多少厘米鞋跟的高跟鞋呢？其实这是一个简单的数学问题。要知道，肚脐是人体身高理想的分割点，即脚底到肚脐的长度与身高的比例越接近0.618(黄金分割比)越能给人美感。简单来说，就是(肚脐到脚底高度+鞋跟高度)/(身高+鞋跟高度) = 0.618就对了！

　　4-6厘米的高跟鞋

　　穿4-6厘米的高跟鞋Z有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹平坦、性感!但常穿4-6厘米的高跟鞋，Z大的麻烦在于它会让你的背部压力增大，产生酸痛感。

　　6-8厘米的高跟鞋

　　当高跟鞋的高度上升到6-8厘米时，在走路时，身体重心会自然上移。一项研究发现，如果你穿着7厘米的高跟鞋走2小时，脖颈僵硬度会上升22%，健康专家通常不建议长期面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋，这样只会让你的脖子越来越累。

　　8厘米以上的高跟鞋

　　鞋跟在8厘米以上，身体重心会在走路时不断上移，常穿8厘米以上高跟鞋的女性，经常会产生神经性头痛、眼痛，视网膜压力会比平均水平高25%。