燕窝吃了还是有好处的哦！我就没长斑跟纹，宝宝皮肤也都很好，然后抵抗力强，而且吃燕窝不会上火发胖，但是要长期吃坚持吃，一个月45-50克的量坚持三个月会看到效果的食疗肯定不会像针剂那么见效快但是底子打得好功效比那些好的多且安全！有需要可以加我微信631667668

我正在怀孕，也在吃，一个燕盏吃4天，不超量就可以，燕窝就是要坚持吃，我现在没有长斑和妊娠纹