母仪天下坐月子发表于 2016-04-30 11:19 走路瘦的，以前140斤现在108斤，走路的姿势（挺胸、收腹、臀部夹紧，不要弯腰驼背的）走路收腹是可以瘦肚子的哦。加大走路步幅（手甩着走Z有效）后脚跟先着地哦
哇 好详细 谢谢亲 
母仪天下坐月子发表于 2016-04-30 11:19 走路瘦的，以前140斤现在108斤，走路的姿势（挺胸、收腹、臀部夹紧，不要弯腰驼背的）走路收腹是可以瘦肚子的哦。加大走路步幅（手甩着走Z有效）后脚跟先着地哦
哇 好详细 谢谢亲
OD0823发表于 2016-04-30 15:50 游泳不错，晚上还是少吃吧，不吃太遭罪
可惜不会游泳啊
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1213发表于 2016-04-29 13:34 好励志啊！你多久瘦下来的啊？
我四个月瘦下来的
。喵滴个咪发表于 2016-04-30 08:10 怎么排毒？
可以酵素排毒、也可以多喝水排毒、喝水排毒药慢些，排毒后身体各方面都会改善，尤其是皮肤会很光泽。
一帆风顺一发表于 2016-05-04 08:59 可以酵素排毒、也可以多喝水排毒、喝水排毒药慢些，排毒后身体各方面都会改善，尤其是皮肤会很光泽。
嗯嗯 健康减肥是挺慢的 不过还是要努力瘦
1213发表于 2016-05-04 15:07 嗯嗯 健康减肥是挺慢的 不过还是要努力瘦
我头像可以扫一下，有空可以一起探讨。
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