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以前怀孕自己用豆浆机打红豆沙，早饭丢点燕麦一起煮，给点冰糖，葡萄干，我觉得很好吃啊！治便秘，跟身体的湿气！

陌然浅笑zxl发表于 2016-05-11 11:19 回复 妮妮er 的帖子好丰盛呐哈哈``赶上我们阿姨做的大餐了

还好还好，不过真的好吃

陌然浅笑zxl发表于 2016-05-11 11:44 回复 帆大爷 的帖子都是高手

哪里哪里，是吃出的经验！

我家每天燕麦粥，里面放点葡萄干，蔓越梅，枸杞，核桃

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我们这有糖心燕麦包很好吃，每天早上都是一个燕麦包一杯豆浆，已经连续一个月了，还没吃腻

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加练乳

一定要吃燕麦吗

可以做土豆燕麦鸡蛋饼，土豆蒸好之后压成泥然后放燕麦进去，等温度不烫手了就放鸡蛋进去放适量的盐，也可以不放。看个人胃口，然后捏成球按成饼，放锅里煎就好了，喜欢吃焦一点的就煎久点

煮粥，或者混着酸奶吃

骑士吃习惯了。。真没觉得难吃

我是燕麦+蔓越莓+核桃仁+3颗红枣+牛奶，微波炉转3分钟，味道我觉得还不错~！

偶每天都是牛奶燕麥噢。

加纯牛奶的时候煮个鸡蛋

我买的快熟的，一般用开水先泡个几分钟再加糖加牛奶微波炉叮熟；二般的时候嘛就吃咸的，加水、虾皮、紫菜，和一丢丢鸡汁还有盐，煮成糊糊吃

旺仔或者酸奶

加葡萄干