救命啊！快来救救我！~

Z近总失眠晚上睡不着，总是转点再睡

睡得也不安稳，怎么谁也觉得睡不够，早上起来没有精神

这样已经持续了半个月了，怎么办啊，有没有人来告诉我要怎么解救

还内分泌失调了，脸上总是长痘或者是脓包

这是怎么了，要吃什么才能好?