隔天上一节课，偶尔跑个步，我健身总共也就半个多月，期间还因为生理期休息了个把星期。刚才偶然翻到刚去健身时的自拍，肚子。产后一直那样松垮垮的，很难看。今天又自拍一张对比，天呐，没想到这么快有成效！所有的辛苦酸痛都值啦！咋地！我就是要上天！哈哈哈哈好happy！我要坚持！继续去健身房挥洒汗水
加油各位想恢复身材的辣妈们！运动起来！
健身六节课居然效果这么明显
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隔天上一节课，偶尔跑个步，我健身总共也就半个多月，期间还因为生理期休息了个把星期。刚才偶然翻到刚去健身时的自拍，肚子。产后一直那样松垮垮的，很难看。今天又自拍一张对比，天呐，没想到这么快有成效！所有的辛苦酸痛都值啦！咋地！我就是要上天！哈哈哈哈好happy！我要坚持！继续去健身房挥洒汗水加油各位想恢复身材的辣妈们！运动起来！
你健身做哪些运动项目？
出月子了就可以开始运动了嘛？
wendy_s格调发表于 2016-05-27 02:45 你健身做哪些运动项目？
每节课练的都不一样。有氧加器械。但是腰腹训练每节课都会做。
萧萧hapii发表于 2016-05-27 03:02 出月子了就可以开始运动了嘛？
破腹产的话不行哦，至少半年。我记得我的刀口半年了有时候动都还会疼。
我是顺产
顺产呢''？也要等伤口不疼吧？
小羊宝发表于 2016-05-27 09:18 破腹产的话不行哦，至少半年。我记得我的刀口半年了有时候动都还会疼。
我刚两个多月医生跟我说三个月可以开始运动咧？要等到半年吗
萧萧hapii发表于 2016-05-27 10:00 回复小羊宝的帖子 我是顺产
你身体恢复怎么样？要把身体养好了才能运动。毕竟健身运动量很大。
lucky小跳跳发表于 2016-05-27 10:13 我刚两个多月医生跟我说三个月可以开始运动咧？要等到半年吗
医生应该跟你说的是适量运动吧，适量运动活动和去健身房是两码事啊
帮顶，支持一下！！！！！！！！！！！！
伤口还没完全好呢''……
只有等了
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小羊宝发表于 2016-05-27 23:08
喔喔原来你说的是半年去健身房啊
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