小王的同学发表于 2016-06-08 11:32 额，不带这么诱惑人的，潮爸，多分享些菜单，很好用呢，尤其对我这种菜鸟，喜欢的不要不要滴～

行啊。哈哈。我反正不愿意出去吃，有空就在家里自己做饭

午餐愉快哦

candy2088发表于 2016-06-08 11:38 清炒瓠子怎么抄的放么斯？我就是青菜抄的不好吃

就放了蒜粒，调料只有盐

江城潮爸发表于 2016-06-08 12:19 并且还是野生的噢

太棒了

番茄可以掩盖鱼的腥味儿

养殖的很腥，这个我理解

你做的菜确实原汁原味，完全看不出来佐料

嗯啦，午餐愉快哦

午餐愉快

不减肥了？

不错哦

绝对不需要

露伢伢de媽咪发表于 2016-06-08 12:22 你做的菜确实原汁原味，完全看不出来佐料

肠胃是自己的吃那么多调料干什么

江城潮爸发表于 2016-06-08 12:24 肠胃是自己的吃那么多调料干什么

pian淡的吃不下

江城潮爸发表于 2016-06-08 12:23 不减肥了？

这个吃了不会胖的

鱼，番茄

很健康的饮食

还有，我吃黄骨鱼都不放盐，鱼自带甜味，放番茄进去调味更好啦

经常这样煮鱼给娃吃，确实很好吃，特别汤好喝，娃没吃腻，我都煮腻了 今天再煮一次

这种做法很喜欢，清淡又有营养，平时做番茄鸡蛋汤我也是把番茄炒成酱再给水，做出来的汤水也浓厚，支持潮爸

我公公有次买了别人干塘子的小黄鳝鱼，真的好小，比手指头长一点，烧着吃好爽啊，味道太赞了，可遇不可求啊，菜场买的大的完全吃不下去，没法比