你们跑步有出现过膝盖疼的现象吗？？

本人女，26岁，身高155厘米，体重62公斤。胖子一个。

为了减肥开始晨跑，跑前会跟着KEEP（app）做一些预热。

每天平均跑6公里左右。平均速度是7.5分钟/公里

跑完会做拉伸。还会用泡沫轴滚一滚。

现在跑了有20多天了。现在感觉膝盖有轻微的酸胀。对日常生活不影响。平常走路走着走着就忽略了。

我跑步是后脚先着地。不知道这个有没有影响。我现在打算先暂停几天。

想问问要是我还想继续跑步需要注意什么。