请大家推荐好的戒烟方法可以推荐么？

抽了几十年也难得戒下来了的！我叔叔就是去年得了一场大病，医生强制要求戒烟戒酒！正病重的时候的确冒抽，但是后来身体慢慢恢复了又抽烟了！现在就是说比原来要抽的少些！你尽量要你父亲控制哈少抽点，几十年的烟龄完全戒下来也是蛮难！

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谢谢你的回复，他也是医生说不能再抽了，再抽下去，肺功能就越来越弱了，这几天是没抽，但不知道能坚持几天。。。

现在如果正是病的高峰期那就不要抽了，过几个月等病情慢慢好转了就少抽点！想抽烟时就嗑点瓜子

这个只能看自己的自制力了如果实在有困难就转移注意力，嗑瓜子口香糖等等都行，还有电子烟效果还可以。实在不行就让他少抽，就算实在忍不住也只抽中南海之类超淡的烟。

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