都说每天运动半个小时，就可以到达健身效果，是真的吗？？

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美琳涵 小学三年级

楼主，每天健步走一个小时算有氧运动吗？

很美好 禁止发言

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knightbai 高中一年级

楼主，每天健步走一个小时算有氧运动吗

美琳涵 小学三年级
很美好发表于 2016-06-11 09:56 回复 美琳涵 的帖子算的，你现在在这样做吗

是的，每天一个小时，大概4000米+，不知道这个速度能不能减肥了，开始准备跑步，实在跑不下来，健走可以坚持

小葵花籽 初中一年级

运动减肥下令营是什么？？？

柠檬可酸啦 禁止发言

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只有努力 禁止发言

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只有努力 禁止发言

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柠檬可酸啦 禁止发言

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很美好 禁止发言

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狐狸贼贼 禁止发言

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橙子_ 小学三年级

哈哈你试试就知道呀

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