有没怀孕了的妈妈们继续练习瑜伽滴啊。。。。。。。。

怀孕之后有孕妇瑜伽可以练

可以练的 但是前提是你要和教练打声招呼 她会知道你标准动作 以及注意什么动作的

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如果你练的是孕妇瑜伽 有专人指导可以哦。。。但是如果是那种普通瑜伽。如果确定怀孕，前三个月很关键 建议还是不要练了，因为我也查过相关的资料，就是这么说的

进来看看

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前3后2不要练

怀孕后的前3个月和后2个月就不要练瑜珈了，4－8个月的时候Z好是练专门的孕妇瑜珈，我就是买了碟子在家自己练的。

孕妇瑜珈的很多动作相较普通的那种更有针对性，比如说有很多动作可以协助纠正胎位、减缓产程的镇痛感等等。

我飘过

前3个月不要练了，孕妇瑜伽也是这么说的

我完全不敢练

等生完了再恶补身材吧

恩啊。多谢多谢。哎哟那我刚办的卡就废了列。。呵。。。。。。。

有专门的孕妇瑜伽，坚持练还是很好的