说说坐月子2周的感受

宝宝离预产期还有2个月的时候，我和老公就开始四处考察月子会所了，大大小小走访了武汉几家广告做的很大月子会所，也去看了好朋友坐月子的会所，怎么说都不是太满意，总是缺点什么，要么是设施不专业，要么就是太医院化，要么价格接受不住，有的还出过事，特别是看月子餐，欧麦咖，不太好吃啊，，，，

正巧这家也有宣传讲座，可以免费体验，所以抱着试试去听的态度去考察（起初也是奔着小礼物去的），听完讲座和介绍后，对环境炒鸡满意，房间很大，设施齐全，房间的布置也很温馨，还可以24小时家人在这里陪同，免费吃了他们的月子餐，虽然很清淡但是好好吃，因为我和老公都是吃货，这家月子餐是我们考察这多家以来做饭做的Z好吃的，综合各方面Z高的，所以我和老公商量了一下决定Z终选择这家月子中心。

房间是整面的窗户，采光视野赞赞赞！~

客厅也好大，有洗衣机 微波炉，冰箱，空气净化器

用的也都是大品牌，飞利浦的，九阳的

宝宝的用品都是贝亲的

这里的婴儿游泳间是我考察的月子中心当中Z大的一家

宝宝每周都会在这里游泳和做抚触

刚出生的宝宝都很喜欢游泳的

有条件的宝妈，建议多带宝宝游泳哈

7月25日7点27分我们家八一出生啦！因为定了XL，早上9点老公就跟XL月子会所联系了，11点左右护理人员就开始过来，12点半月子会所的中餐就送到了，医院期间是24陪护我和宝宝，衔接的及时，让我们更加肯定我们的选择是对的。

因为顺产，再加上护理人员细心的照顾，所以身体恢复的很快，28日出院，月子会所早早就安排了商务奔驰过来等着，中午就正式入住XL月子会所了除了带上我和宝宝换洗衣服还有奶瓶啥的，其他这里都应有尽有。 刚来第一天就有专家过来看我的伤口情况，每天上午给我清洗伤口知道伤口痊愈，还有每日阿姨打扫房间（懒人必备啊~哈哈哈）

月子餐（3餐3点）每次都被我全部吃完啦

月子期间，宝妈如果想合理瘦身，忌大油大荤的食物

以清淡的食物为主，不要吃辛辣的，品种可以多一点

老公有时候也会偷偷吃点我的月子餐，

真的要为这家月子餐点赞，虽清淡但是味道好巴适！

刚开始，好多宝妈对于奶水都很苦恼，，我也是，因为没有什么奶水，婆婆和妈妈一定要我发奶，要请催乳师催乳，说没有奶水怎么行，婆婆很焦急，说宝宝没有吃的，为此我跟老公大吵一架，月子会所知道后，马上安排了专业的医生跟婆婆和妈妈细心的进行科学的讲解，正确的母乳喂养方式，因为长辈土方就是各种补汤，什么鲫鱼，母鸡，黄豆猪蹄等各种补汤，其实这样不断不会产奶还会加重宝妈排恶露情况，对我和宝宝都不好，乳腺没有打开，喝再多的汤也没用，所以，重要的几点，多让宝宝多吸，多排奶，排空乳房，多喝水，多休息，这样奶水才能越来越多。因为在怀宝宝前我就有乳房增生，加上生完宝宝身体虚，气血不足也会导致奶水无法供给和奶水质量下降，会所还给我制定了产后一套合理1对1方案（当然，奶水来的顺利的宝妈是不用的啦~）配合专业的中医调理师按摩催乳，很快我从每次排10ML到1个星期后已经可以达到每次120ML-150ML。。 晚上我就会把宝宝进行了托管，刚开始是不放心的啦，老是怕出现报纸上的事故，中心给我装了一个全程监控的软件，我没事就通过手机看，也就放心了，让我晚上好好睡了1个星期觉，刚生完，月子中心会合理制定安排6次营养餐和月子水（月子水是坐月子喝的，网上也有配方）所以生完宝宝的宝妈们，千万不要急着发奶，不是没有奶水，只是可能还没通，奶水没出来，发奶建议出月子了再发奶。

关于宝宝的黄疸问题，宝宝因为在专业护理人员细心照顾下，每2个小时吃一次，吃饱拉好，黄疸指数也从9.8，三天内降到3.0左右，对于我这个新手妈妈来说省了太多心了！

坐月子相当于给女人第二次生命，科学合理，细心呵护，才是王道，宝妈好，宝宝才吃的好睡得香。

个人觉得在月子中心坐月子有几点真的蛮管用，例如不用操心如何合理搭配饮食，不怕吃错的食物造成宝宝拉稀啊，呕吐啊啥的，还有就是如果和公婆相处，坐月子理念差距太大，容易发生口角，这样坐月子心情也会很糟糕，在月子中心就避免啦~坐个甩手掌柜，每天起码心情也是愉悦的吧，后期有啥坐月子的经验，我会多多分享给宝妈们哦~

本帖Z后由 enya1991 于 2016-8-17 11:39 编辑