多吃点水果蔬菜对宝宝好，如果觉得凉，可以用热水泡一泡。

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我复合维生素就吃的孕妇黄金素，然后要吃吃钙片。条件允许的情况下，吃燕窝非常好。或者海参也可以。再就是水果蔬菜每天多吃几样品种。荤菜适量就可以

而且，我一怀孕到现在38周一直坚持每天两个水煮蛋和早晚各一杯鲜奶。或者酸奶也可以

温柔如许发表于 2016-09-07 13:15 回复 小贝623 的帖子普通的伊利牛奶，蒙牛牛奶这些都可以吗？要不要买那个低脂高钙的牛奶

牛奶就买个高钙咯

注意补铁、很多孕妈妈都会有缺铁性贫血的情况、我就是的、姐姐在那边给我邮了几瓶澳洲铁元、明显有改善了、脸上看上去有颜色些了