运动健身了三天，现在下楼梯困难

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haoni 大学二年级

一看就是平时不运动的,,然后突然心血来潮去锻炼的,,都这个样子

清水里的小鱼 硕士三年级

这要循续渐进啊，刚开始走路好了。

wuhanwendu 禁止发言

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wuhanwendu 禁止发言

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haoni 大学二年级
wuhanwendu

这几天吃好一点,,,每天晚饭后,,散散步,,晚上早点睡,,,3-4天就好了

宋亚茹 初中三年级

都是这样的啊，猛地一运动肯定受不了，忍过去，就好了

青藤运动Harry 初中二年级

wuhanwendu 禁止发言

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随便想的个名字 小学六年级

这种肌肉充血的情况 坚持下来就好了

寒山可语 小学二年级
ixizfy 小学四年级
Angko 禁止发言

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勇敢无敌的向日葵 小学二年级
勇敢无敌的向日葵 小学二年级
wuhanwendu发表于 2016-09-27 11:09 就像以前上学时，蛙跳第二天的双腿，不能弯曲，酸痛，那酸爽，今天早上赶公交我差点跪了，这样还要持续几天？求大神指点。

你在哪个健身房锻炼啊

wuhanwendu 禁止发言

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狂人骑兵 大学四年级

哎，一样一样的！

wuhanwendu 禁止发言

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武汉玖玖汽车贴膜 高中一年级

你练了深蹲了吧，是这样的，下楼梯都难对吧

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